长期挤乳沟也会导致乳腺增生

  • 来源:沈阳都市妇科医院
  • 时间:11-11 14:07:36

   挤乳沟也会导致乳腺增生沈阳妇科医院专家介绍:有些女性朋友为了能使乳房看起来更性感、饱满,往往都会拼命挤出乳沟,但是挤乳沟可能会诱发乳腺增生和乳房疾病.以下是详细介绍!


    女性为了拥有的胸部,把自己能想到的办法都用上了.现在流行挤胸法将自己的胸部向内挤压形成乳沟, 但挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸.此外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳.


    要想健康有效的健胸,可以有时间做做运动和吃一些健胸美食,同样可以塑造胸部.有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方 ――黄芪花生粥.将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天.中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅.


    此外,在平常多吃些黄豆等豆类食物,以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处.白领们在工作时坚持正确的坐姿也可以让乳房更健美,还可以试试夹书,在两腋下夹书,双手慢慢往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习.此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部.


    在睡前,还可以做俯卧撑来丰胸.做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下.虽然这个运动相当累人,但确实对丰胸有益.实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉.但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且弹性增加.


    温馨提示:介绍了挤乳沟也会导致乳腺增